Fitness
Frauenzentriertes Fitness
Für sportbegeisterte Frauen jeden Alters
Viele Sportarten sind noch nicht ausreichend auf den weiblichen Körper abgestimmt. Dadurch können unbemerkt Beckenbodenprobleme oder Senkungen begünstigt werden.
In diesem Training ist das anders!
Halte dich fit und mache das, was dir Spaß macht – mit einem guten Gefühl, heute und in Zukunft.
Das erwartet dich im Kurs
- Sport, der ganz auf den weiblichen Körper abgestimmt ist
- Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität
- Intensive Fitnessübungen mit und ohne Kleingeräte – ausschließlich mit beckenbodenfreundlichen Übungen
- Individuelle und progressive Steigerung deines Fitnesslevels
- Verbesserung von Haltung, Körpergefühl und Bewegungsqualität
- Wissen rund um den weiblichen Körper und beckenbodenfreundliches Training
Der Kurs ist fortlaufend buchbar.
Dank deiner 10er Karte ganz flexibel und in deinem Tempo fit werden!
Termine
Wann es losgeht
Aktuell ist kein Termin ausgeschrieben. Schreib mir gern — ich nehme dich in die Warteliste auf und melde mich, sobald der nächste Kurs steht.