Pränatales Training
MamaWorkout — mit Babybauch
Für Schwangere ab der 12. Woche
In der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, in Bewegung zu bleiben, um den Körper möglichst gesund und fit zu halten und dazu sich gut auf die Geburt vorzubereiten.
Dieser Kurs verbindet beides in einem.
Das erwartet dich im Kurs
- Kleine theoretische Einheiten in jeder Stunde mit interessanten Themen rund um Schwangerschaft und Geburt
- Den Beckenboden bewusst wahrnehmen, ansteuern und auch entspannen lernen
- Viele abwechslungsreiche praktische Trainingsübungen, speziell auf den schwangeren Körper ausgerichtet
- Ziel des Kurses: Schwangerschaftsbeschwerden lindern, die Grundfitness erhalten und eine gute Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt
- Genieße deine Schwangerschaft mit einer starken Körpermitte, stabilen Gelenken und trainierten Muskeln
Als Präventionskurs (SGB V §20) zertifiziert nach dem MamaWorkout-Konzept
Präventionskurs ID: KU-BE-7S2S3G
bis zu 100% erstattungsfähig von der Krankenkasse
Termine
Wann es losgeht
Aktuell ist kein Termin ausgeschrieben. Schreib mir gern — ich nehme dich in die Warteliste auf und melde mich, sobald der nächste Kurs steht.
