Yoga
Schwangerschaftsyoga
Für Schwangere in jedem Trimester
Deine Yogapraxis mit kräftigenden, mobilisierenden und entspannenden Elementen für den Einklang von Körper und Geist während der Schwangerschaft.
Gemeinsam schaffen wir eine entspannte Atmosphäre, in der sich jede Teilnehmerin wohlfühlen und mit ihrem Baby verbunden sein darf.
Das erwartet dich im Kurs
- Für jedes Trimester der Schwangerschaft sowie für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet
- Angepasste Yogaübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind
- Mit sanften Bewegungen den Körper stärken, die Haltung verbessern, schwangerschaftsbedingte Beschwerden reduzieren sowie Muskeln und Gelenke beweglich halten
- Abwechslungsreiche Atemtechniken für die Schwangerschaft und die Geburt
- Bewusste Entspannung am Ende jeder Yogastunde – deine Zeit nur für dich und dein Kind
Termine
Wann es losgeht
Anmeldung über die Volkshochschule. Hinweis zum Schwangerschaftsyoga:
Der Kurs Schwangerschaftsyoga läuft über die Volkshochschule. Für diesen Kurs nimmt das Amt Schenefeld die Anmeldung entgegen – nicht diese Website.
Anmeldung über:
Kursübersicht & Anmeldung → Gesundheit – Bewegung – Ernährung → Autogenes Training / Yoga / Entspannung → Seite 2