Kursübersicht
Sechs Wege zu einer starken
Mitte in jedem Lebensabschnitt
Du bist gerade schwanger, in der Rückbildungsphase, suchst für dein Baby einen passenden Kurs oder möchtest allgemein gern als Frau für deine Gesundheit und deinen weiblichen Körper etwas Gutes tun?
01
MamaWorkout — mit Babybauch
Dieser Kurs unterstützt dich mit praktischen Übungen dabei, schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu reduzieren, deinen Körper während der Schwangerschaft fit zu halten und dich auf die Geburt vorzubereiten
Von Krankenkassen bezuschusst
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02
MamaWorkout — Beckenbodenkräftigung
Jeder Frauenkörper braucht nach einer Schwangerschaft Rückbildung – unabhängig davon, wie und auf welchem Weg die Geburt verlaufen ist
Von Krankenkassen bezuschusst
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03
Schwangerschaftsyoga
Sanfte Yogastunden, die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung fördern – speziell für die Schwangerschaft
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04
Beckenbodentraining
Lerne, deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen, zu kräftigen und deine Körpermitte nachhaltig zu stärken
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05
Frauenzentriertes Fitness
Effektives Ganzkörpertraining – speziell auf den weiblichen Körper abgestimmt und beckenbodenfreundlich
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06
Personaltraining
Individuelles Training mit physiotherapeutischem Blick – persönlich auf dich abgestimmt
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07
Babymassage
Eine kleine Auszeit voller liebevoller Zweisamkeit für dich und dein Baby. Die Babymassage unterstützt eure Bindung, fördert die Körperwahrnehmung deines Babys, kann Beschwerden lindern und stärkt die Entspannungsfähigkeit deines Kindes
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08
Babyfit
Ein physiotherapeutisches Krabbelgruppen-Konzept zum spielerischen Lernen und Entwickeln von Anfang an
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